Blog AC3F du groupe 2

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Samedi 16 février : 3° pédalée à Pontchara

, 19:02

Pour réduire l'empreinte carbone des pédalées, j'ai décidé d'aller à vélo à Pontchara. Au programme : Départ à 10h du pont de Couzon. Arrivée aux environs de 12h. Repas tiré du sac (ou acheté sur place). Départ pour le 25 km route vers 12h45. Retour à Pontchara vers 14h15. Départ au plus tard de Pontchara à 15h. Arrivée à Couzon vers 17h. Allure groupe 2. Si vous êtes intéressés, soyez ponctuels. Bruno

Samedi 9 février : première pédalée à St Germain

, 09:23

Pour ce deuxième samedi de février, la pédalée est à St Germain. C'est tout près de chez nous et la météo est optimiste. J'espère vous voir très nombreux. Départ de 12h45 à 13h30. N'oubliez pas vos 5 € et votre licence. Bruno

Samedi 2 février : première pédalée à FSM

, 07:49

Les 4 samedis de février sont traditionnellement consacrés aux premières pédalées. Pour rappel, ces rallyes organisés par le CODEP depuis plus de 30 ans, avec le support de certains clubs, sont en faveur de la recherche sur le cancer. Cette année, la première manche se déroule chez nous. Route 25 et 50 km (Dombes) ; VTT 15 et 25 km (Vancia, Montanay) ; marche 10 km. Pour tous ceux qui ne sont pas affectés à une tâche, nous vous attendons en tenue pour rouler ou marcher. Départ de la salle des fêtes ; inscription à partir de 12h45 ; dernier départ à 14h. N'oubliez pas votre licence (la licence 2018 est encore valable) et votre contribution (5€ pour les licenciés adultes, gratuit pour l'école cyclo, +2€ pour les non-licenciés). Bruno

Samedi 26 janvier : Une sortie tonique en Dombes

, 18:42

Le responsable du groupe 1 étant parti au ski, je me suis farci une grande partie de ses troupes. Nous étions donc 8 au départ du groupe, soit disant 2. Départ classique vers Les Echets puis montée directe sur Tramoyes histoire de se réchauffer un peu. Nous avons ensuite tournicoté entre Tramoyes et Le mas Rillier (2 tours) avec quelques petites côtes qui font mal aux jambes (surtout si on les prend trop vite). Puis retour par Romanèche, St André et Mionnay. Bref, une bonne soixantaine de km avec 600m+ menés à allure soutenue. Une mention particulière à Clément, toujours impressionnant et à Matthieu, le doyen du groupe et qui fait maintenant partie intégrante du club. Pour ma part, j'avais souvent besoin d'un porte-voix pour indiquer la direction à suivre : je vais probablement en acheter un pour le club. Qui a dit qu'en hiver, les organismes devaient se reposer pour pouvoir attaquer une saison sereinement ? Bruno

Samedi 19 janvier : sortie prudente

, 17:51

Pour ce samedi, le temps est plutôt au beau mais avec une certaines fraîcheur. Il faudra prendre garde au verglas qui pourrait subsister dans les zones restées à l'ombre. Nous ferons un parcours inspiré de celui proposé par le groupe 3 speed, s'il n'est pas l'objet de propriété intellectuelle. Il faudra rentrer vers 16h avant que ça ne regèle. Bruno

Samedi 12 janvier : Belle sortie en Dombes

, 19:01

Pour être franc, je n'ai pas compté ni au départ, ni à l'arrivée. Donc disons que nous étions une douzaine à nous engager vers les Dombes via Vancia puis le Mas Rillier. Nous avons ratissé assez large au niveau des groupes (de 1 à 3 speed). L'allure est restée soutenue de bout en bout. Heureusement, quelques attardés, en manque d'entraînement, nous ont amenés à ralentir et à récupérer un peu. Un bon point pour Clément qui était toujours aux avant-postes : s'il continue comme ça, il passera directement du groupe 3 au groupe 1. La route était légèrement humide mais tout à fait praticable. Attention aux absents : les entraînements du mois de janvier conditionnent la forme de tout le premier trimestre. Retour vers 16h30 sans incident. Pour info, mes nouvelles chaussettes n'étaient pas très efficace et les pieds ont mis du temps à réchauffer à l'arrivée. Bruno

Samedi 5 janvier : Marchons, marchons !

, 13:44

Finalement, nous n'avons pas encore repris nos marches dans les Mts d'Or. Je me joindrai donc au groupe 3 easy. Pour tous ceux qui ont 2 jambes et quelques vêtements chauds, n'hésitez pas. RV à 13h30 à FSM pour covoiturage ou à 13h40 à St Romain (parking sous le cimetière). Personnellement, j'irai directement à St Romain sans voiture. Bruno

Samedi 29 décembre : pas pour moi

, 17:51

La T° annoncée est un peu trop basse pour mes petits petons. J'attendrai que ça se réchauffe. Pour ceux qui roulent, attention au verglas.

Samedi 22 décembre : c'est presque Noël !

, 18:59

Pour cet avant-dernier samedi de l'année, je ne serai pas parmi vous. Roulez bien, soyez prudents et passez de bonnes fêtes.

Samedi 15 décembre : AG AC3F

, 08:45

Pas de vélo ce samedi. Présence de tous les adhérents indispensable à l'AG. RV au local club à partir de 13h30. Début de l'AG à 14h.

Samedi 8 décembre : Téléthon AC3F

, 09:48

Nous vous attendons nombreux pour le Téléthon ce samedi. Départ de la salle Soliman Pacha entre 12h45 et 13h30 dernier délai. Au choix : 25 et 50 km route ; 15 et 25 km VTT ou 7 km marche. Vin (avec modération) et chocolat chaud à l'arrivée, plus quelques nourritures solides. C'est pour une bonne œuvre : n'oubliez pas votre porte-monnaie.

Samedi 1er décembre : sortie prudente

, 16:27

Un petit tour en Dombes pour les 7 cyclos qui composaient le groupe. Nous avons noté le retour de Laurent G. qui a tout de même eu un peu de difficulté à suivre l'allure. Pour le reste, un retour de St André de Corcy assez tonique qui a un peu décalaminé les tuyaux. Retour à la base vers 16h15 sans incident, puis nettoyage vélo.

Samedi 24 novembre : sortie accidentogène

, 15:55

Un samedi qui a très bien commencé et s'est assez mal terminé. Dès le départ, le soleil réchauffait nos petits petons et nous avions presque trop chaud. Direction les Dombes (saison oblige) ou nous croisâmes plusieurs fois le groupe 1. A noter notre nouvel ami Matthieu qui est passé successivement du groupe 2 au groupe 1 puis au groupe 2. Malheureusement, sur le retour, à hauteur de Cordieux, un accrochage entre 2 cyclos a poussé Maguy au sol. Le bilan de cette chute est une double fracture au niveau du coude gauche qui a nécessité l'intervention des pompiers. Il faut toujours profiter de ces évènements malheureux pour rappeler que le vélo réclame une attention soutenue même et surtout lorsqu'il n'y a aucun risque apparent. Cet accident nous a également pas mal retardé et nous a conduit à rentrer à la nuit tombée. C'est l'occasion de rappeler qu'il faut avoir un gilet réfléchissant et des lumières assez voyantes. Bruno

Samedi 17 novembre : pas disponible

, 09:49

Pour ce samedi, je ne pourrai pas être des vôtres pour raisons d'obligations présidentielles. Pour le moment, la météo ne prévoit pas de pluie. Pensez aux gilets fluo et aux éclairages et soyez prudents. Bruno

Samedi 10 novembre : pas de vélo pour moi

, 08:59

Désolé mais je manque de motivations pour sortir par ce temps. Bonne route à ceux qui roulent et soyez prudents (même s'il pleut). Bruno.

Samedi 3 novembre : 77 km en Dombes

, 16:28

Au départ, cinq cyclos ont formé le groupe 2, vite rejoint par Eric C. qui n'était pas à l'aise avec l'allure du groupe 1. Le parcours de 77 km assez bucolique nous a fait revisiter les Dombes, température oblige. A noter un nouveau, Emmanuel, qui vient d'emménager dans la région. Il était préalablement au TAC cyclo (dans le groupe 2). Il s'est parfaitement intégré à l'allure du groupe. Notre féminine de service, avec ses roues de 650, a tenu l'allure, bien que ce ne soit pas son terrain de prédilection. Ceux qui avait oublié les sur-chaussures ont regretté : personnellement, mes pieds ont mis une bonne demi-heure pour dégeler. Retour avant 17h comme prévu sans aucun incident. Attention, à compter de dorénavant, pensez à prendre éclairage et gilets jaunes. Le moindre incident nous fait revenir à la nuit tombée. Bruno

Samedi 27 octobre : à l'eau !

, 11:40

Pour ce samedi, la météo n'est pas propice à une sortie vélo. Je propose, pour ceux qui le peuvent, de rouler vendredi après-midi. RV 13h30 FSM (Soliman Pacha). Merci de répondre si vous êtes intéressés. Bruno

Samedi 20 octobre : départ FSM 13h30

, 17:58

Pour ce samedi, la météo était particulièrement agréable pour rouler et les absents ont eu tort. Cinq cyclos pour le groupe 2, dont Patricia, licenciée à l'ATSCAF qui pourrait venir rouler chez nous. Le parcours passait par : Lozanne, Sarcey, Pontchara, St Forgeux, La Cx des Humberts, Ancy, Savigny, Eveux, Fleurieu/A, Lozanne. 98 km pour 1200 m+. Pour une fois, le groupe était assez homogène, donc assez peu d'attente aux points de ralliement. Tout s'est bien passé, hormis une petite chute qui a surtout endommagé un dérailleur (pour cette fois, ce n'était pas le mien). A noter la descente de 11 km de la Cx des Humberts à Savigny, un vrai bonheur. A l'arrivée, "temps de récupération : 20h" : presque pas fatigué !!! Bruno

Samedi 13 octobre : La Luère

, 14:05

En l'absence de Jean-Michel, neuf cyclos ont composé le groupe 2 à l'assaut de la Luère. Dès Albigny, François Régis nous a fait un prout de la roue arrière, assez caractéristique. Nous avons dû l'abandonner à son triste sort compte-tenu de l'état de son pneu. Rappelons à l'occasion que les pneus font partie de la sécurité et qu'il faut les surveiller et surtout les changer à temps. Nous voilà donc plus que huit direz-vous. Que nenni, dès Curis, Bernard C. nous a rejoint pour compléter le groupe. Pour la suite, ce fut une sortie sans problème, hormis ma pomme qui a réussi à tordre sa patte de dérailleur : un comble sur un vélo neuf. Tout le monde est rentré à bon port et dans les délais prévus. Temps de récupération annoncé par mon GPS : 36 heures.

Samedi 6 octobre : départ 13h30 FSM

, 17:40

Pour ce samedi où l'éphéméride est particulièrement éloquent, nous avons fait une sortie de 85 km pour 1170m+. Il passe par Morancé, Charnay, Lachassagne, Liergue, Cogny, Le Saule d'Oingt, Oingt, Theizé, Frontenas, Marcy, Morancé. Dix personnes ont composé le groupe 2, dont un nouveau potentiellement intéressé par le club. Le parcours a été suivi à la lettre, en vantant les mérites respectifs des GPS Garmin 800 et 520. A noter que notre ami Pierre V. a renoncé en haut de Charnay, probablement en manque de forme, avec un groupe 2 super entraîné. Le vent du sud est resté très raisonnable et ne nous a pas perturbé. Bruno

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